TreCime Szkoła Wspinania
Instruktorzy PZA
Kursy wspinaczkowe
Szukasz kursu wspinaczkowego? Szkolimy przede wszystkim na Jurze — w Dolinkach Podkrakowskich, a w zależności od programu także w Sokolikach. Wybierz poziom szkolenia, sprawdź terminy i zapisz się online.
Kurs wspinaczki skalnej - podstawowy
3-dniowy kurs wspinaczki w skałkach na Jurze dla osób, które zaczynają od zera lub chcą uporządkować podstawy. Nauczysz się bezpiecznej asekuracji i wspinania po drogach ubezpieczonych (stałe punkty), pracy z liną oraz zasad działania w terenie. Więcej na kurs wspinaczki skalnej
Podstawowy kurs wspinaczki skalnej - Weekendowy
Weekendowa wersja kursu podstawowego (piątek–niedziela) dla osób, które chcą zacząć wspinanie w skałkach i szybko opanować solidne podstawy. W programie: asekuracja dolna i na wędkę, węzły, komunikacja w zespole oraz wspinanie po drogach ubezpieczonych na Jurze. Więcej na kurs wspinaczki skałkowej
Kurs skałkowy PZA
6-dniowy kurs skałkowy PZA dla osób po pierwszych doświadczeniach we wspinaniu, które chcą zrealizować pełne szkolenie w jednym bloku. Dużo praktyki oraz procedury: asekuracja i prowadzenie po drogach ubezpieczonych i na własnej asekuracji (trad), stanowiska, zjazdy, autoratownictwo i zasady działania w zespole. Przygotowuje do udziału w kursie taternickim (skierowanie). Więcej na kurs skałkowy pełny
Kurs tradowy PZA
(wspinaczki na własnej asekuracji)
4-dniowy kurs zaawansowany dla osób samodzielnie wspinających się po drogach ubezpieczonych, które chcą wejść w temat własnej asekuracji. Nauczysz się poprawnego zakładania własnych punktów asekuracyjnych z kości, friendów, heksów itp., budowy stanowisk i procedur na drogach jedno i wielowyciągowych. Możliwość uzyskania skierowania na kurs taternicki. Więcej na kurs tradowy
Kurs wspinaczki wielowyciągowej - PZA
4-dniowe szkolenie dla osób, które prowadzą drogi ubezpieczone i chcą nauczyć się działania na wielowyciągach ubezpieczonych. W programie: organizacja zespołu, budowa stanowisk, prowadzenie i asekuracja na stanowiskach pośrednich i górnych, zjazdy (serie) oraz podstawy procedur awaryjnych. Zajęcia w Dolinkach Podkrakowskich. Więcej na kurs wielowyciągowy
Autoratownictwo
warsztaty wspinaczkowe
Warsztaty z autoratownictwa i technik linowych dla osób po kursie podstawowym oraz wspinających się samodzielnie. Przećwiczysz m.in. zjazdy, awaryjne procedury, organizację stanowiska i rozwiązania „na wypadek” w skałach. Prowadzi instruktor PZA. Więcej na warsztaty wspinaczkowe
Obozy wspinaczkowe
Wyjazdy wspinaczkowe pod opieką instruktora PZA – dla osób początkujących i średniozaawansowanych. Latem w wybrane rejony Polski, a jesienią i zimą w ciepłe rejony (m.in. Hiszpania, Sycylia, Grecja, Turcja). Dużo wspinania, praktyki oraz warsztaty przypominające. Więcej na obozy wspinaczkowe
Dzień z instruktorem wspinaczki skalnej PZA
Indywidualne zajęcia w skałkach z instruktorem PZA: program dopasowany do Twojego celu i poziomu. Możesz popracować nad techniką, prowadzeniem, asekuracją, zjazdami lub przygotowaniem pod kolejny kurs czy udział w WOG. Dostępna także forma wspinania partnerskiego na Jurze. więcej...
Kurs wspinaczki na ściance wspinaczkowej
Kurs wspinania dla początkujących na ściance: bezpieczna asekuracja, zasady poruszania się po drogach i podstawy techniki. Idealny na start, jeśli chcesz spróbować wspinaczki przed wyjściem w skały lub potrzebujesz solidnych podstaw asekuracji. Zajęcia prowadzi instruktor wspinaczki PZA w Krakowie. Więcej na kurs wspinania
Dlaczego nasza szkoła wspinania?
Szkolimy tak, aby po kursie wspinaczkowym wspinać się bezpiecznie, świadomie i samodzielnie — niezależnie od poziomu i celu.
- Instruktorzy PZA – kursy prowadzi licencjonowana kadra, a szkolenie realizujemy w standardzie Polskiego Związku Alpinizmu.
- Maksimum praktyki – na kursie wspinaczki skupiamy się na realnym wspinaniu w skałach: więcej dróg i powtórzeń, mniej „teorii dla teorii”.
- Bezpieczeństwo i procedury – uczymy asekuracji, komunikacji i organizacji pracy tak, abyś po kursie wspinaczkowym działał pewnie i odpowiedzialnie.
- Samodzielność po szkoleniu – celem jest to, żebyś potrafił planować wspinanie, ocenić sytuację w terenie i poprawnie wykonać kluczowe operacje linowe.
- Wsparcie po kursie – dostajesz materiały utrwalające najważniejsze zagadnienia, a dodatkowo pomagamy w doborze sprzętu i planie dalszego rozwoju.
Opinie Kursantów
Gdzie prowadzimy kursy wspinaczkowe?
Jura Krakowsko-Częstochowska
To nasz podstawowy rejon szkoleniowy i jedno z najlepszych miejsc do nauki wspinania w Polsce. Duży wybór dróg o różnym charakterze, łatwy dostęp do skał i sprawdzona infrastruktura pozwalają prowadzić kursy w komfortowych i bezpiecznych warunkach.
Dolinki Podkrakowskie
Najczęściej szkolimy właśnie tutaj — w sercu Jury, blisko wielu sektorów o zróżnicowanej trudności. To świetne miejsce na kurs wspinaczki skalnej i doskonalenie asekuracji na drogach ubezpieczonych. W zależności od programu część zajęć możemy realizować również na skałkach w Krakowie.
Sokoliki
Sokoliki w Górach Sokolich słyną z bardzo dobrej jakości granitu i klasycznych linii wspinaczkowych. To jeden z najlepszych rejonów do nauki technik związanych z asekuracją tradycyjną oraz wspinania w zespołowego. Dlatego właśnie tam realizujemy szkolenia tradowe: kurs tradowy (wspinaczki na własnej asekuracji) oraz wybrane elementy kursu skałkowego PZA.
Rejon dobieramy do celu kursu, poziomu grupy i warunków – tak, aby maksymalnie wykorzystać czas w skałach i zapewnić bezpieczne, praktyczne szkolenie.
Kurs wspinaczkowy - najczęściej zadawane pytania
Jaki kurs wspinaczkowy wybrać na początek?
Jeśli zaczynasz od zera w skałach, wybierz kurs wspinaczki skalnej – podstawowy. Daje solidne i bezpieczne fundamenty: asekurację z dołem, węzły, przewiązywanie na stanowisku zjazdowym, wycofy, komunikację w zespole i zasady działania w terenie. Wszystko co jest niezbędne do samodzielnego uprawiania wspinaczki.
Ile trwa kurs wspinaczkowy w skałach?
Czas trwania zależy od rodzaju szkolenia: kursy podstawowe trwają zwykle kilka dni, a kursy zaawansowane (wielowyciągowy, tradowy) mają osobny program i większą intensywność. Dokładny czas podajemy zawsze na stronie konkretnego kursu.
Ile kosztuje kurs wspinaczkowy i co jest w cenie?
Cena zależy od kursu i terminu. W praktyce najczęściej wystarczą własne buty wspinaczkowe i ubiór w teren, a sprzęt szkoleniowy jest zapewniany przez organizatora (szczegóły w opisie kursu i w sekcji „Sprzęt”).
Czy muszę mieć własny sprzęt na kurs wspinaczki?
Nie. Na start najważniejsze są własne buty wspinaczkowe i wygodny ubiór; resztę sprzętu szkoleniowego (uprząż, kask, przyrządy, lina) zapewnia organizator lub ustala to w opisie kursu. Jeśli masz własny sprzęt, warto go zabrać do weryfikacji.
Czy mogę zapisać się na kurs wspinania bez partnera?
Tak. Na kurs zgłaszasz się solo — dobieramy pary i zespoły na miejscu tak, żeby dało się sprawnie realizować ćwiczenia. Jeśli celujesz w konkretny kurs (np. wielowyciągi), dopisz to w zgłoszeniu.
Czy doświadczenie ze ścianki wystarczy przed kursem w skałach?
Na kurs podstawowy w skałach doświadczenie ze ścianki nie jest konieczne, ale jest mile widziane — ułatwia start i pozwala szybciej skupić się na asekuracji, węzłach i działaniu w terenie. Przy kursie pełnym wcześniejsza praktyka na ściance jest zdecydowanie wskazana, bo tempo i zakres szkolenia są większe, a zajęcia opierają się na intensywnej pracy w skałach.
Gdzie odbywają się kursy wspinaczkowe (Kraków, Jura, Sokoliki)?
Szkolimy w rejonach dobieranych pod program i warunki: Dolinki Podkrakowskie (blisko Krakowa), Jura Krakowsko-Częstochowska oraz Sokoliki. Szczegóły lokalizacji i dojazdu są opisane na stronach kursów.
Czy kursy są zgodne z programem PZA i czy dostanę świadectwo?
Tak — szkolenia realizujemy w standardzie PZA, prowadzą je instruktorzy PZA, a po ukończeniu kursu otrzymujesz świadectwo podpisane przez instruktora. To formalne potwierdzenie zakresu szkolenia i poziomu, na którym pracowałeś.
Ścieżka szkoleniowa PZA i standard naszych kursów
Kurs wspinaczkowy – czego realnie uczysz się na szkoleniu?
Kurs wspinaczki to praktyczne szkolenie z bezpieczeństwa i techniki poruszania się w pionie. Uczysz się asekuracji, pracy z liną, komunikacji w zespole oraz podstawowych procedur (w tym zjazdów), które pozwalają działać pewnie w skałach lub na ściance.
Zajęcia prowadzimy w modelu: krótka teoria → pokaz → ćwiczenia „na sucho” → zastosowanie w realnym wspinaniu. Dzięki temu budujesz poprawne nawyki od początku, a instruktor na bieżąco koryguje błędy.
- omówienie sprzętu i zasad bezpieczeństwa,
- asekuracja i techniki linowe (w tym zjazdy),
- organizacja pracy w zespole i poprawna komunikacja,
- dużo praktyki na drogach wspinaczkowych.
Efekt końcowy zależy od rodzaju kursu: inne umiejętności wynosisz ze szkolenia na ściance, inne z kursu wspinaczki skalnej, a jeszcze inne z kursu tradowego lub wielowyciągowego.
Jakie są kursy wspinaczkowe i jak dobrać poziom?
Najprościej: wybór zależy od tego, gdzie chcesz się wspinać i jaki poziom samodzielności chcesz osiągnąć.
- Kurs na ściance – dobry start i uporządkowanie asekuracji w warunkach kontrolowanych. Skupia się na podstawach bezpieczeństwa i procedurach obowiązujących na obiekcie.
- Kurs wspinaczki skalnej (drogi ubezpieczone) – wejście w skały: asekuracja, prowadzenie, stanowiska, zjazdy i działanie w terenie. To najczęstszy wybór na początek w skałkach.
- Kurs wielowyciągowy – dla osób, które prowadzą drogi ubezpieczone i chcą nauczyć się organizacji zespołu na dłuższych drogach: stanowiska, przepinki, zjazdy i procedury awaryjne.
- Kurs tradowy (własna asekuracja) – dla wspinających się samodzielnie po drogach ubezpieczonych: zakładanie kości/friendów, ocena osadzeń, budowa stanowisk i techniki wymagane w terenie górskim.
- Pełny kurs skałkowy PZA – intensywna ścieżka „w jednym bloku”, łącząca zakres kursu podstawowego i własnej asekuracji.
Dodatkowo kursy można podzielić ze względu na program:
- Kursy PZA – spójna ścieżka szkoleniowa z jasno określonym zakresem i wymaganiami na wejściu.
- Szkolenia autorskie – warsztaty i doszkalania ukierunkowane na jedno zagadnienie (np. zjazdy, stanowiska, autoratownictwo).
Kursy wg programu PZA – spójna ścieżka od podstaw do samodzielności
Program PZA opisuje logiczną kolejność nauki: od kursu podstawowego w skałach, przez szkolenia uzupełniające (wielowyciągi i/lub własna asekuracja), aż po dalszy rozwój w kierunku wspinaczki górskiej. Każdy etap ma jasno zdefiniowany zakres i wymagania na wejściu.
„Pełne wyszkolenie” w skałach to opanowanie praktyki w trzech obszarach:
- drogi ubezpieczone (prowadzenie i asekuracja),
- działanie na dłuższych drogach (stanowiska, zjazdy, organizacja zespołu),
- procedury awaryjne i podstawy autoratownictwa.
Osoby zaczynające od zera zwykle wybierają jedną z dwóch dróg: ścieżkę etapową (kurs podstawowy + kurs uzupełniający) albo pełny kurs skałkowy PZA. Po uzyskaniu pełnego wyszkolenia można kontynuować szkolenie w kierunku kursu taternickiego.
Poniższy diagram przedstawia ścieżkę szkoleniową PZA:
Czy warto iść na kurs, czy uczyć się samemu?
Na początku zdecydowanie warto przejść kurs wspinaczkowy. We wspinaniu detale mają znaczenie: drobny błąd w asekuracji lub organizacji stanowiska może mieć poważne konsekwencje. Instruktor buduje poprawne nawyki od pierwszych metrów i koryguje błędy, których trudno „wyłapać” samemu.
Materiałów w internecie jest dużo, ale ich jakość bywa nierówna. Dobre podstawy z kursu pozwalają oceniać źródła i rozwijać się samodzielnie w bezpieczny sposób – już z właściwym „filtriem” i doświadczeniem praktycznym.
U kogo się szkolić?
Wybierając kurs wspinaczki, sprawdź przede wszystkim kwalifikacje prowadzących i standard szkolenia. W praktyce liczy się doświadczenie wspinaczkowe, warsztat dydaktyczny i regularna weryfikacja kompetencji.
Instruktorzy PZA przechodzą wieloetapową ścieżkę szkolenia, staże i unifikacje. Dlatego jest to jeden z najbardziej czytelnych i weryfikowalnych standardów w Polsce. Aktualną listę instruktorów z ważnymi uprawnieniami znajdziesz na stronie PZA: lista instruktorów PZA.
Czym różni się kurs wspinaczkowy od kursu skałkowego?
„Kurs wspinaczkowy” to pojęcie ogólne – może dotyczyć szkolenia na ściance, w skałach, na wielowyciągach lub na własnej asekuracji. „Kurs skałkowy” odnosi się do kursów prowadzonych w terenie, na naturalnych skałach (np. Jura, Sokoliki).