TreCime Szkoła Wspinania
Instruktorzy PZA
Kursy wspinaczkowe
Szukasz kursu wspinaczkowego? Szkolimy przede wszystkim na Jurze — w Dolinkach Podkrakowskich, a w zależności od programu także w Sokolikach. Wybierz poziom szkolenia, sprawdź terminy i zapisz się online.
Kurs wspinaczki skalnej - podstawowy
3-dniowy kurs wspinaczki w skałkach na Jurze dla osób, które zaczynają od zera lub chcą uporządkować podstawy. Nauczysz się bezpiecznej asekuracji i wspinania po drogach ubezpieczonych (stałe punkty), pracy z liną oraz zasad działania w terenie. Więcej na kurs wspinaczki skalnej
Podstawowy kurs wspinaczki skalnej - Weekendowy
Weekendowa wersja kursu podstawowego (piątek–niedziela) dla osób, które chcą zacząć wspinanie w skałkach i szybko opanować solidne podstawy. W programie: asekuracja dolna i na wędkę, węzły, komunikacja w zespole oraz wspinanie po drogach ubezpieczonych na Jurze. Więcej na kurs wspinaczki skałkowej
Kurs skałkowy PZA
6-dniowy kurs skałkowy PZA dla osób po pierwszych doświadczeniach we wspinaniu, które chcą zrealizować pełne szkolenie w jednym bloku. Dużo praktyki oraz procedury: asekuracja i prowadzenie po drogach ubezpieczonych i na własnej asekuracji (trad), stanowiska, zjazdy, autoratownictwo i zasady działania w zespole. Przygotowuje do udziału w kursie taternickim (skierowanie). Więcej na kurs skałkowy pełny
Kurs tradowy PZA
(wspinaczki na własnej asekuracji)
4-dniowy kurs zaawansowany dla osób samodzielnie wspinających się po drogach ubezpieczonych, które chcą wejść w temat własnej asekuracji. Nauczysz się poprawnego zakładania własnych punktów asekuracyjnych z kości, friendów, heksów itp., budowy stanowisk i procedur na drogach jedno i wielowyciągowych. Możliwość uzyskania skierowania na kurs taternicki. Więcej na kurs tradowy
Kurs wspinaczki wielowyciągowej - PZA
4-dniowe szkolenie dla osób, które prowadzą drogi ubezpieczone i chcą nauczyć się działania na wielowyciągach ubezpieczonych. W programie: organizacja zespołu, budowa stanowisk, prowadzenie i asekuracja na stanowiskach pośrednich i górnych, zjazdy (serie) oraz podstawy procedur awaryjnych. Zajęcia w Dolinkach Podkrakowskich. Więcej na kurs wielowyciągowy
Kurs wspinaczki na ściance wspinaczkowej
Kurs wspinania dla początkujących na ściance: bezpieczna asekuracja, zasady poruszania się po drogach i podstawy techniki. Idealny na start, jeśli chcesz spróbować wspinaczki przed wyjściem w skały lub potrzebujesz solidnych podstaw asekuracji. Zajęcia prowadzi instruktor wspinaczki PZA w Krakowie. Więcej na kurs wspinania
Dzień z instruktorem wspinaczki skalnej PZA
Indywidualne zajęcia w skałkach z instruktorem PZA: program dopasowany do Twojego celu i poziomu. Możesz popracować nad techniką, prowadzeniem, asekuracją, zjazdami lub przygotowaniem pod kolejny kurs czy udział w WOG. Dostępna także forma wspinania partnerskiego na Jurze. więcej...
Autoratownictwo
warsztaty wspinaczkowe
Warsztaty z autoratownictwa i technik linowych dla osób po kursie podstawowym oraz wspinających się samodzielnie. Przećwiczysz m.in. zjazdy, awaryjne procedury, organizację stanowiska i rozwiązania „na wypadek” w skałach. Prowadzi instruktor PZA. Więcej na warsztaty wspinaczkowe
Obozy wspinaczkowe
Wyjazdy wspinaczkowe pod opieką instruktora PZA – dla osób początkujących i średniozaawansowanych. Latem w wybrane rejony Polski, a jesienią i zimą w ciepłe rejony (m.in. Hiszpania, Sycylia, Grecja, Turcja). Dużo wspinania, praktyki oraz warsztaty przypominające. Więcej na obozy wspinaczkowe
Dlaczego nasza szkoła wspinania?
Szkolimy tak, aby po kursie wspinaczkowym wspinać się bezpiecznie, świadomie i samodzielnie — niezależnie od poziomu i celu.
- Instruktorzy PZA – kursy prowadzi licencjonowana kadra, a szkolenie realizujemy w standardzie Polskiego Związku Alpinizmu.
- Maksimum praktyki – na kursie wspinaczki skupiamy się na realnym wspinaniu w skałach: więcej dróg i powtórzeń, mniej „teorii dla teorii”.
- Bezpieczeństwo i procedury – uczymy asekuracji, komunikacji i organizacji pracy tak, abyś po kursie wspinaczkowym działał pewnie i odpowiedzialnie.
- Samodzielność po szkoleniu – celem jest to, żebyś potrafił planować wspinanie, ocenić sytuację w terenie i poprawnie wykonać kluczowe operacje linowe.
- Wsparcie po kursie – dostajesz materiały utrwalające najważniejsze zagadnienia, a dodatkowo pomagamy w doborze sprzętu i planie dalszego rozwoju.
Opinie Kursantów
Gdzie prowadzimy kursy wspinaczkowe?
Jura Krakowsko-Częstochowska
To nasz podstawowy rejon szkoleniowy i jedno z najlepszych miejsc do nauki wspinania w Polsce. Duży wybór dróg o różnym charakterze, łatwy dostęp do skał i sprawdzona infrastruktura pozwalają prowadzić kursy w komfortowych i bezpiecznych warunkach.
Dolinki Podkrakowskie
Najczęściej szkolimy właśnie tutaj — w sercu Jury, blisko wielu sektorów o zróżnicowanej trudności. To świetne miejsce na kurs wspinaczki skalnej i doskonalenie asekuracji na drogach ubezpieczonych. W zależności od programu część zajęć możemy realizować również na skałkach w Krakowie.
Sokoliki
Sokoliki w Górach Sokolich słyną z bardzo dobrej jakości granitu i klasycznych linii wspinaczkowych. To jeden z najlepszych rejonów do nauki technik związanych z asekuracją tradycyjną oraz wspinania w zespołowego. Dlatego właśnie tam realizujemy szkolenia tradowe: kurs tradowy (wspinaczki na własnej asekuracji) oraz wybrane elementy kursu skałkowego PZA.
Rejon dobieramy do celu kursu, poziomu grupy i warunków – tak, aby maksymalnie wykorzystać czas w skałach i zapewnić bezpieczne, praktyczne szkolenie.
Kurs wspinaczkowy - najczęściej zadawane pytania
Jaki kurs wspinaczkowy wybrać na początek?
Jeśli zaczynasz od zera w skałach, wybierz kurs wspinaczki skalnej – podstawowy. Daje solidne i bezpieczne fundamenty: asekurację z dołem, węzły, przewiązywanie na stanowisku zjazdowym, wycofy, komunikację w zespole i zasady działania w terenie. Wszystko co jest niezbędne do samodzielnego uprawiania wspinaczki.
Ile trwa kurs wspinaczkowy w skałach?
Czas trwania zależy od rodzaju szkolenia: kursy podstawowe trwają zwykle kilka dni, a kursy zaawansowane (wielowyciągowy, tradowy) mają osobny program i większą intensywność. Dokładny czas podajemy zawsze na stronie konkretnego kursu.
Ile kosztuje kurs wspinaczkowy i co jest w cenie?
Cena zależy od kursu i terminu. W praktyce najczęściej wystarczą własne buty wspinaczkowe i ubiór w teren, a sprzęt szkoleniowy jest zapewniany przez organizatora (szczegóły w opisie kursu i w sekcji „Sprzęt”).
Czy muszę mieć własny sprzęt na kurs wspinaczki?
Nie. Na start najważniejsze są własne buty wspinaczkowe i wygodny ubiór; resztę sprzętu szkoleniowego (uprząż, kask, przyrządy, lina) zapewnia organizator lub ustala to w opisie kursu. Jeśli masz własny sprzęt, warto go zabrać do weryfikacji.
Czy mogę zapisać się na kurs wspinania bez partnera?
Tak. Na kurs zgłaszasz się solo — dobieramy pary i zespoły na miejscu tak, żeby dało się sprawnie realizować ćwiczenia. Jeśli celujesz w konkretny kurs (np. wielowyciągi), dopisz to w zgłoszeniu.
Czy doświadczenie ze ścianki wystarczy przed kursem w skałach?
Na kurs podstawowy w skałach doświadczenie ze ścianki nie jest konieczne, ale jest mile widziane — ułatwia start i pozwala szybciej skupić się na asekuracji, węzłach i działaniu w terenie. Przy kursie pełnym wcześniejsza praktyka na ściance jest zdecydowanie wskazana, bo tempo i zakres szkolenia są większe, a zajęcia opierają się na intensywnej pracy w skałach.
Gdzie odbywają się kursy wspinaczkowe (Kraków, Jura, Sokoliki)?
Szkolimy w rejonach dobieranych pod program i warunki: Dolinki Podkrakowskie (blisko Krakowa), Jura Krakowsko-Częstochowska oraz Sokoliki. Szczegóły lokalizacji i dojazdu są opisane na stronach kursów.
Czy kursy są zgodne z programem PZA i czy dostanę świadectwo?
Tak — szkolenia realizujemy w standardzie PZA, prowadzą je instruktorzy PZA, a po ukończeniu kursu otrzymujesz świadectwo podpisane przez instruktora. To formalne potwierdzenie zakresu szkolenia i poziomu, na którym pracowałeś.
Ścieżka szkoleniowa PZA i standard naszych kursów
Kurs wspinaczkowy – czego realnie uczysz się na szkoleniu?
Kurs wspinaczki to praktyczne szkolenie z bezpieczeństwa i techniki poruszania się w pionie. Uczysz się asekuracji, pracy z liną, komunikacji w zespole oraz podstawowych procedur (w tym zjazdów), które pozwalają działać pewnie w skałach lub na ściance.
Zajęcia prowadzimy w modelu: krótka teoria → pokaz → ćwiczenia „na sucho” → zastosowanie w realnym wspinaniu. Dzięki temu budujesz poprawne nawyki od początku, a instruktor na bieżąco koryguje błędy.
- omówienie sprzętu i zasad bezpieczeństwa,
- asekuracja i techniki linowe (w tym zjazdy),
- organizacja pracy w zespole i poprawna komunikacja,
- dużo praktyki na drogach wspinaczkowych.
Efekt końcowy zależy od rodzaju kursu: inne umiejętności wynosisz ze szkolenia na ściance, inne z kursu wspinaczki skalnej, a jeszcze inne z kursu tradowego lub wielowyciągowego.
Jakie są kursy wspinaczkowe i jak dobrać poziom?
Najprościej: wybór zależy od tego, gdzie chcesz się wspinać i jaki poziom samodzielności chcesz osiągnąć.
- Kurs na ściance – dobry start i uporządkowanie asekuracji w warunkach kontrolowanych. Skupia się na podstawach bezpieczeństwa i procedurach obowiązujących na obiekcie.
- Kurs wspinaczki skalnej (drogi ubezpieczone) – wejście w skały: asekuracja, prowadzenie, stanowiska, zjazdy i działanie w terenie. To najczęstszy wybór na początek w skałkach.
- Kurs wielowyciągowy – dla osób, które prowadzą drogi ubezpieczone i chcą nauczyć się organizacji zespołu na dłuższych drogach: stanowiska, przepinki, zjazdy i procedury awaryjne.
- Kurs tradowy (własna asekuracja) – dla wspinających się samodzielnie po drogach ubezpieczonych: zakładanie kości/friendów, ocena osadzeń, budowa stanowisk i techniki wymagane w terenie górskim.
- Pełny kurs skałkowy PZA – intensywna ścieżka „w jednym bloku”, łącząca zakres kursu podstawowego i własnej asekuracji.
Dodatkowo kursy można podzielić ze względu na program:
- Kursy PZA – spójna ścieżka szkoleniowa z jasno określonym zakresem i wymaganiami na wejściu.
- Szkolenia autorskie – warsztaty i doszkalania ukierunkowane na jedno zagadnienie (np. zjazdy, stanowiska, autoratownictwo).
Kursy wg programu PZA – spójna ścieżka od podstaw do samodzielności
Program PZA opisuje logiczną kolejność nauki: od kursu podstawowego w skałach, przez szkolenia uzupełniające (wielowyciągi i/lub własna asekuracja), aż po dalszy rozwój w kierunku wspinaczki górskiej. Każdy etap ma jasno zdefiniowany zakres i wymagania na wejściu.
„Pełne wyszkolenie” w skałach to opanowanie praktyki w trzech obszarach:
- drogi ubezpieczone (prowadzenie i asekuracja),
- działanie na dłuższych drogach (stanowiska, zjazdy, organizacja zespołu),
- procedury awaryjne i podstawy autoratownictwa.
Osoby zaczynające od zera zwykle wybierają jedną z dwóch dróg: ścieżkę etapową (kurs podstawowy + kurs uzupełniający) albo pełny kurs skałkowy PZA. Po uzyskaniu pełnego wyszkolenia można kontynuować szkolenie w kierunku kursu taternickiego.
Poniższy diagram przedstawia ścieżkę szkoleniową PZA:
Czy warto iść na kurs, czy uczyć się samemu?
Na początku zdecydowanie warto przejść kurs wspinaczkowy. We wspinaniu detale mają znaczenie: drobny błąd w asekuracji lub organizacji stanowiska może mieć poważne konsekwencje. Instruktor buduje poprawne nawyki od pierwszych metrów i koryguje błędy, których trudno „wyłapać” samemu.
Materiałów w internecie jest dużo, ale ich jakość bywa nierówna. Dobre podstawy z kursu pozwalają oceniać źródła i rozwijać się samodzielnie w bezpieczny sposób – już z właściwym „filtriem” i doświadczeniem praktycznym.
U kogo się szkolić?
Wybierając kurs wspinaczki, sprawdź przede wszystkim kwalifikacje prowadzących i standard szkolenia. W praktyce liczy się doświadczenie wspinaczkowe, warsztat dydaktyczny i regularna weryfikacja kompetencji.
Instruktorzy PZA przechodzą wieloetapową ścieżkę szkolenia, staże i unifikacje. Dlatego jest to jeden z najbardziej czytelnych i weryfikowalnych standardów w Polsce. Aktualną listę instruktorów z ważnymi uprawnieniami znajdziesz na stronie PZA: lista instruktorów PZA.
Czym różni się kurs wspinaczkowy od kursu skałkowego?
„Kurs wspinaczkowy” to pojęcie ogólne – może dotyczyć szkolenia na ściance, w skałach, na wielowyciągach lub na własnej asekuracji. „Kurs skałkowy” odnosi się do kursów prowadzonych w terenie, na naturalnych skałach (np. Jura, Sokoliki).